Hábitos Saludables - Sağlıklı Alışkanlıklar

sağlıklı alışkanlık: el hábito saludable

sağlıklı alışkanlıklar: los hábitos saludables

günlük rutin: la rutina diaria

yaşam tarzı: el estilo de vida

iyi oluş, refah: el bienestar

sağlık: la salud

önleme, korunma: la prevención

öz bakım: el autocuidado

hijyen: la higiene

kişisel hijyen: la higiene personal

sağlıklı beslenme: la alimentación saludable

dengeli beslenme: la dieta equilibrada

ev yemeği: la comida casera

dengeli kahvaltı: el desayuno equilibrado

sıvı alımı, hidrasyon: la hidratación

su: el agua

su tüketimi: el consumo de agua

dinlenme: el descanso

uyku: el sueño

uyku kalitesi: la calidad del sueño

düzenli saat: el horario regular

fiziksel aktivite: la actividad física

fiziksel egzersiz: el ejercicio físico

hareket: el movimiento

yürüyüş: el paseo

uzun yürüyüş: la caminata

antrenman: el entrenamiento

ısınma: el calentamiento

esneme: el estiramiento

nefes alma: la respiración

rahatlama: la relajación

meditasyon: la meditación

konsantrasyon: la concentración

enerji: la energía

motivasyon: la motivación

istikrar, süreklilik: la constancia

disiplin: la disciplina

denge: el equilibrio

kişisel denge: el equilibrio personal

duygusal denge: el equilibrio emocional

stres: el estrés

stres yönetimi: la gestión del estrés

boş zaman: el tiempo libre

dijitalden uzaklaşma: la desconexión digital

ölçülü kullanım: el uso moderado

aktif yaşam: la vida activa

hareketsiz yaşam: el sedentarismo

aşırılık: el exceso

ölçülülük: la moderación

sağlık kontrolü: la revisión médica

sağlık kontrolü: el chequeo médico

aşı: la vacuna

koruyucu bakım: el cuidado preventivo

iyi uyumak: dormir bien

yeterince dinlenmek: descansar lo suficiente

su içmek: beber agua

dengeli beslenmek: comer de forma equilibrada

egzersiz yapmak: hacer ejercicio

aktif kalmak: mantenerse activo

hareketsizlikten kaçınmak: evitar el sedentarismo

stresi azaltmak: reducir el estrés

vücuda iyi bakmak: cuidar el cuerpo

zihne iyi bakmak: cuidar la mente

bir rutini sürdürmek: mantener una rutina

Boşluk Doldurma

Rastgele cümleyi tamamla

Her kelimede iki cümle varsa sistem ilk testten sonra aynı kelimenin diğer cümlesini sorar.

Flashcard

Kelimeyi biliyor musun?

“Biliyorum” dediklerin öğrenilenlere kaydedilir. “Hala öğreniyorum” dediklerin tekrar karşına çıkar.